Sputnik no speciālista noskaidroja, vai ir iespējams pretoties varikozām vēnām un ko darīt, ja tās sāk parādīties.
Daudzi no mums vēnu rakstu parādīšanos uz kājām uztver gandrīz kā normu.
Vai varikozas vēnas ir slimība vai stresa sekas? Cik tas ir bīstami? Paskatīsimies uz to no ķermeņa fizioloģijas viedokļa.
Eiropieši slimo biežāk
Varikozas vēnas ir zināmas kopš Ēģiptes laikiem. Hipokrāts un Avicenna mēģināja viņu ārstēt.
Mūsdienās lielākā daļa strādājošo iedzīvotāju cieš no šīs slimības. Un iemesls bieži vien nav fizioloģiskie darba apstākļi.
Asins aizplūšana no apakšējām ekstremitātēm notiek caur vēnām: dziļi, kas atrodas dziļi muskuļos, un zemādas, kas iet caur zemādas taukiem. Kāju dziļo un virspusējo vēnu sistēmas ir savstarpēji saistītas ar savienojošām vēnām. Apakšējo ekstremitāšu vēnu struktūras fundamentāla iezīme ir vārstuļi, kas virza asins plūsmu stingri uz sirdi, novēršot asiņu aizplūšanu uz leju. Savienojošo vēnu vārsti ļauj asinīm plūst no sapenveida vēnām uz dziļajām vēnām un neļauj tām atgriezties. Vēnu vārsti kājās ir sadalīti nevienmērīgi. Lielākā daļa no tiem atrodas uz apakšstilba, vismazāk - uz augšstilba.
Interesanti, ka varikozas vēnas biežāk skar cilvēkus ar baltu ādas krāsu. Iemesls ir vārstu skaitā. Negroīdu un mongoloīdu rasu pārstāvjiem ir vairākas reizes vairāk vārstu nekā kaukāziešiem.
Ja būs dambis, būs plūdi
Kas liek asinīm plūst pa vēnām līdz sirdij? Pirmkārt, aktīvas pēdas, apakšstilba un augšstilba muskuļu kontrakcijas, kā arī diafragmas kontrakcijas un daļēji sirdsdarbība. Ar jebkuru kustību saraušanās muskuļi izspiež asinis no vēnām un virza tās uz sirdi. Tiek uzskatīts, ka ikru muskuļi ir ķermeņa otrā sirds, jo tiem ir svarīga loma ejot.
Šķidruma kustības likumi organismā neatšķiras no šķidruma kustības likumiem dabā.
Ja upes ceļā parādās šķērslis (dambis), tad zem šķēršļa upe sāk paplašināties (izliet). Tas pats notiek organismā. Ja vēnas ir saspiestas kaut kur ceļā uz sirdi, tad pārmērīgais asins daudzums, kas netiek sūknēts, paplašina vēnu apakšējos posmus, tādējādi traucējot vārstuļu darbību (tie neaizveras) un visu asins plūsmu kopumā. Vēnas sāk paplašināties.
Varikozas vēnas (varikozas vēnas) tiek uzskatītas par sapenveida vēnu paplašināšanos. Ja runājam par kājām, tad, cilvēkam stāvot, vēnām nevajadzētu izvirzīties virs ādas līmeņa.
Problēmas risināšanai ir divas pieejas:
- ārstēt nekompetentus vēnu vārstuļus, aizzīmogot vai noņemt virspusējās vēnas;
- novērst vēnu sašaurināšanās vai saspiešanas cēloni ceļā uz sirdi.
Asinis no apakšējām ekstremitātēm paceļas augšstilba vēnās, kas uzkrājas apakšējā dobajā vēnā, kas pēc tam nonāk labajā ātrijā.
Pa šo garo ceļu ir vairāki šķēršļi, kur vēna (vēnu kolonna) var sašaurināties, radot paaugstinātu spiedienu apakšējās daļās.
Ja problēmas rodas resnajā zarnā (aklo zarnā), tad anatomijas dēļ vēnas vispirms sāks uzbriest kreisajā kājā (tā ir brīdinājuma zīme), tāpēc rūpīgi jāuzrauga zarnu kustība un jāizvairās no aizcietējumiem.
Parasti cilvēkam ir jābūt izkārnījumiem katru dienu, no rīta. Ir svarīgi ievērot pareizu ēšanas paradumu.
Kas jums jāzina par varikozām vēnām sievietēm
Dzemdības sievietēm vājina iegurņa pamatnes muskuļus, kas savukārt var radīt spiedienu uz augšstilba vēnām.
Pirmā iegurņa pamatnes vājuma pazīme ir acu parādīšanās potītes zonā. Jebkurš vingrinājums iegurņa pamatnes muskuļu nostiprināšanai, piemēram, Kegela vingrinājumi, ir ļoti efektīvs.
Olnīcu iekaisums vai adhezīvā slimība ir gan varikozu vēnu cēlonis, gan sekas. Venozās asinis ir piesātinātas ar toksīniem un oglekļa dioksīdu, un stagnācija vienmēr ir tieši to toksīnu koncentrācijas palielināšanās, kas izraisa iekaisumu un audu izmaiņas, tāpēc visi orgāni, kas atrodas iegurnī, ir apdraudēti. Venozo asiņu stagnācija iegurnī ir arī neauglības, impotences un hemoroīdu cēlonis.
Asins stagnācijas cēlonis iegurnī var būt mazkustīgs dzīvesveids un mazkustīgs darbs. Tāpēc kustība dienas laikā vai vienkārša vingrošana darba laikā ir vitāli nepieciešama.
Sievietes hormonālais fons un kontracepcijas līdzekļu lietošana izraisa hronisku vēnu mazspēju.
Kā nekaitēt sev?
Aknu stāvoklim un anatomiskajam stāvoklim ir liela nozīme vai nu varikozu vēnu profilaksē (ja tās ir veselīgas), vai arī rašanās gadījumā (ja ir novirzes).
Tā kā vēna, kas iet no apakšējām ekstremitātēm uz labo ātriju, iet arī zem aknām, jebkura aknu palielināšanās vai to rotācija attiecībā pret tās asi var izraisīt vēnas saspiešanu un palielināt spiedienu uz apakšējo vēnu sekciju, tādējādi izraisot varikozas vēnas.
Torako-vēdera diafragma ir jutīga pret cilvēka psihoemocionālo stāvokli. Jebkuras negatīvas emocijas (bailes, dusmas, kairinājums) izraisa hormonu adrenalīna un kortizola izdalīšanos, kas savukārt izraisa muskuļu spazmas un saspiež venozās kolonnas lūmenu.
Ņemot vērā, ka diennakts laikā aizkaitinām ne vienu, ne divas reizes, nervu sistēmas veselībai ir liela nozīme varikozo vēnu ārstēšanā un profilaksē.
Savainojumi jostas rajonā, kvadrātveida jostas muskuļa vājums var izraisīt nepareizu venozā sūkņa darbību (asins sūknēšana uz augšu ieelpošanas un izelpas dēļ). Tas veidos stagnāciju, palielinātu spiedienu uz vēnām un, kā rezultātā, vēnu paplašināšanos.
Valkājot šauru apģērbu un apavus, ir tendence saspiest arī virspusējās vēnas un apgrūtināt asinsriti.
Sēdvieta ar sakrustotām kājām ir ļoti bīstama. Šajā stāvoklī ne tikai tiek saspiesta vēna ceļgala dobumā, bet tiek traucēta arī iegurņa orgānu pozīcija.
Kontrolējiet procesu
Instrumentālie pētījumi - ultraskaņa, rentgens ar kontrastvielu un citi - palīdzēs identificēt un atrisināt daudzas problēmas.
Asins stāvoklis tieši ietekmē varikozas vēnas. Biezas un viskozas asinis vienmēr ir ļoti grūti virzīt uz augšu, pārvarot Zemes gravitācijas spēku. Tas noved pie venozo asinsvadu, vārstuļu nodiluma un asins recekļu veidošanās. Tas ir ļoti bīstams stāvoklis, jo atdalījies asins receklis, nokļūstot plaušās vai sirdī, var izraisīt ātru nāvi, un dažreiz ārstiem vienkārši nav laika sniegt neatliekamo palīdzību.
Vecas, nekontrolētas varikozas vēnas var izraisīt tromboflebītu, jo stagnējošas venozās asinis ir bagātas ar toksīniem un var izraisīt vēnas iekšējās virsmas (epitēlija apvalka) iekaisumu.
Ir svarīgi kontrolēt varikozas vēnas – tiklīdz vēna izplešas līdz maksimumam, to vairs nebūs iespējams atgriezt iepriekšējā stāvoklī. Ja vien jūs to neizdzēsīsit. Bet jums ir jāsaprot, ka ķermenī nav nekā lieka: noņemtās vēnas asins tilpums tiek pārdalīts uz tuvējiem, palielinot slodzi uz tām.
Par kādiem simptomiem jākonsultējas ar ārstu?
Pirmās nepatikšanas pazīmes ir apakšstilba un pēdas pietūkums, smaguma sajūta kājās, kas parādās pēc ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas. Šie simptomi izzūd vai ievērojami samazinās, ejot un pēc nakts atpūtas.
Ja jūs ignorējat šīs izpausmes, tad ar laiku būs plīstošas sāpes teļos, karstuma sajūta kājās un nakts krampji ikru muskuļos. Būs arī ārējas izmaiņas. Uz augšstilbiem un kājām parādīsies mazas zili sarkanas zirnekļa vēnas, caur ādu sāks parādīties vēnas līdz 2 mm diametrā, un, visbeidzot, raksturīgākā slimības izpausme ir varikozas vēnas.
Mūsdienās ir divas varikozu vēnu ārstēšanas metodes: ķirurģiska un konservatīva.
Ar konservatīvu ārstēšanu pēc iespējas tiek novērsti faktori, kas noveda pie vēnu varikozes. Tiesa, situāciju lielā mērā ietekmē ģenētiskā predispozīcija – šeit, kā saka, var tikt galā tikai ar sekām.
Kā atbalstīt ķermeni?
Jāievēro ūdens un dzeramā kontrole. Ūdeni ņem porcijās: bieži un mazās porcijās. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt slāpes, aizcietējumus un asinsvadu aterosklerozi. Saldumi ir pilnībā izslēgti, jo cukurs izraisa sarkano asins šūnu glikāciju un asins recekļu veidošanos, milti no augstākās kvalitātes miltiem, jo tas izraisa gāzu veidošanos.
Jābūt fiziskām aktivitātēm (peldēšana, nūjošana) un īpašiem ikdienas vingrinājumiem kājām. Bet aktīvi sporta veidi ar svaru celšanu nav piemēroti.
Ja parādās varikozas vēnas, jāvalkā kompresijas apģērbs vai jāpieliek elastīgi pārsēji. Ir ļoti svarīgi, lai pārsējs, izstiepjot, nemainītu savu formu, un pārsēju uzlikšana jāsāk no pēdas, satverot papēdi.
Kā ieteicis ārsts, Jums jālieto venotoniskas zāles.
Mūsdienās ļoti populāra ir arī skleroterapija un lāzerkorekcija. Pneimatiskā masāža ir ļoti efektīva, ja to veic kursos.
Novēršot vai ārstējot varikozas vēnas, esiet uzmanīgs pret sevi un simptomiem, kas var jums traucēt pirmo reizi. Atcerieties, ka vēnas ir ķermeņa daļa; tie ir dzīvības vadītāji mūsu apbrīnojamajā ķermenī. Esi vesels!